do wody

[...] na Jaszczurówce, "dokuczał" jednej z sióstr, o imieniu Alfonsa, ułożonym przez siebie wierszykiem: "Siostra Alfonsa na mnie się dąsa". Nie ma chrztu bez wody 15 maja 1977 roku, po wielu trudnościach i po długoletnich oczekiwaniach na pozwolenie budowy kościoła, odbył się wreszcie długo oczekiwana konsekracja świątyni w Nowej [...]

[...] on coraz "słabszy". W pewnym momencie gość mówi do mnie że dalej nie idzie. Podchodzę a od niego wali piwskiem jak z browaru. Mądrala wlał sobie złoty płyn zamiast wody. A że wężyk miał blisko więc co chwile pociągał i tak się tym "zmęczył", że musieliśmy godzinę odpoczynku zrobić. Trzymajcie się. Spadam do roboty. Zmieniony [...]

[...] musisz pamietać o suplementacji witaminą C-500mg.po biegu,kąpiel lub prysznic woda nie może być za ciepła,ale powinieneś się nią ogrzać a następnie stopniowo zmniejszyć temp.wody by na koniec na kilka sekund użyć lodowatej po tym aminokwasy bcaa+carbo.i lulu na minimum 30min.pod kołdrę lub w dresie i z skarpetkami na nogach. narazie ci tyle [...]

[...] np. wyjazd do londynu na wycieczke w pt, pn, sr, czw tr silowy, wt, sb, ndz scianka... ps: dopadlo mnie chorobsko, biore antybiotyk, ale czuje sie ok,wiec tr sie odbedzie zgodnie z planem ;] ps2: ten kleik/platki/manne lepiej uprzednio zlalac odrobina wody czy od razu wrzucic do wheya? ps3: zdecyduje sie chyba na dzienniczek treningowy :)

[...] ale trzymaj sie tego co wymysliles i obserwuj, zmienic zawsze mozesz. Z doswiadczenia doradzam wazenie i mierzenie raz w tygodniu, unikniesz stresu jak Ci waga "skoczy" od wody czasami, wazenie tygodniowe jest miarodajne. Co do wegli wieczorem, to moim zdaniem jesli ida po treningu to nie ma zagrozenia, zwlaszcza ze i tak jestes w bilansie in [...]

faktycznie wody naciągałem bardzo duzo.podczas chodzenia bolą mnie piszczele.troche sie dziwie skoro tren wody nie ciagnie a prop tez niewiele i dodatkowo do tego proviron-wiec skad sie wział u mnie opuchnięty wygląd?

Śniadanie 7:30 - 9 Owsianka na wodzie + otręby przenne + miód. Jak się na mleko przełamę to zamaist wody mleko z kakao jakja (na twarto 3) + kromka chleba z szynka twaróg ze szczypiorkiem przekąska 11-12 migdały jakiś owoc? jogurt? obiad 15-16 zazwyczaj przed bieganiem ryż biały / kasza/ ryż ciemny(muszę przetestować) pierś z kurczaka(pod jaka [...]

do lanego piwa nie ma ch*ja żeby dolać wody, bo lane piwo jest z kegi, która jest napełniana browarem tylko i wyłącznie pod ciśnieniem z maszyny w browarze, żeby piwo było rozcieńczone musiało by być zmieszane z wodą przed nalaniem do kegi, a zbiorniki rozlewające są pilnowane przez UE więc nie ma chvja żeby rozcieńczyć chociaż 0,5%. Wiem co mówie [...]

Ja mam taki (tylko nie wiem czy ten za 13 czy 15 bo jak kupowalem to nie bylo do wyboru ) i powiem ze nie cieknie w ogole w przeciwienstwie do kazdego innego zwyklego (ktorym zawsze zdarza sie ze pocieknie), tylko taka wada ze jak nie patrzysz pod slonce to nie widac ile lejesz wody/mleka

[...] z tuskiem i Bronkiem wspólnie odbiera uwielbienie i chwałę, który mówi przez olejnik i bzdurczoka. Wierzę w jeden wielki, powszechny i europejski kryzys, wyznaję brak emerytury na odpuszczenie grzechów i oczekuję kromki chleba, szklanki wody oraz nowej edycji Tańca z gwiazdami w TVN. Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2013-07-09 15:34:48

[...] przystapic do dalszej redukcji i uzyskiwac efekty takie jak przy jej rozpoczeciu.i co z tego ze jak zrobisz restart i przez 2 tyg. jedzac ~2700kcal przybierzesz okolo 2-3kg wody skoro po tych dwoch tygodniach zejdziesz na 2200 i schudniesz przez 8 tygopnii nastepnych 8kg bez katowania sie i glodzenia?redukcja bez ladowan ani restartow nie [...]

[...] najefektywniej, jak się mylę to zbesztać, a co do wymiarów to waga może stać, a wymiary mogą się zmniejszać. :) Stracisz 0,5kg tłuszczu, a przybędzie Ci 0,2kg mięśni i 0,3kg wody, a Ty się będziesz załamywać, że waga stoi, Twój organizm musi się unormować, mi dzisiaj idealnie dieta poszła prócz śniadania (nie zjadłem do końca bo wymieszałem jajko [...]

MaGor - jak ten czas leci! A ja byłem jednym z pierwszych podziwiających Twój zapał do odważników. Widzę, że teraz zmierzasz do łapania wielu form aktywności fizycznej. Prawie kulturysta w dawnym stylu (chociaż odganiasz się od kulturystyki jak diabeł od święconej wody).

No to kolejny dodatek do 3 orzechów włoskich, 2 brazylijskich, łyżki siemienia, garści rodzynek, szkalnki wody z cytryną, jednego jabłka, itd. itd.. Podejrzewam, że zapotrzebowanie kaloryczne by nie wystarczyło na same te pro-zdrowotne dodatki... A jeszcze do tego trzeba coś zjeść! :-) Daj znać po miesiącu czy jest jakiś efekt. Pewnie skóra jak u [...]

[...] Niepotrzebnie pchają się do ogólnej puli białek. Jak masz do zagospodarowania <100 g B, to każde 20 g warto zużyć na towar. Szajba - żółtko to komplet. Białko to tylko wody płodowe. http://www.polskieradio.pl/23/266/Artykul/355847,Kurczak-z-zoltka Wartość biologiczna białka jaja o jeden punkt przegrywa z żółtkiem. Ale już przy ocenie [...]

[...] pressów: 5 x 1-2-3-4 Swing: 10 minut. Podpatrzony u Gwida: 3-6-9-12-15-18-21-24-27-30 Pociągnęło po kościach równo. Rozciąganie i do domu. Upał był niemiłosierny. Wlałem dzisiaj w siebie chyba ze 3 litry wody. I zjadłem dwie wiśnie w likierze do kolacji. Chyba się napiję w najbliższej przyszłości. Poczułem starego diabła na końcu języka. :-D

[...] ___ 15+15) Jeszcze raz to samo i byłby ST. Wczoraj już nic nie ćwiczyłem, tylko wieczorem polazłem na basen. Popływałem, pomasowałem wszystkie stawy silnym strumieniem wody (po minucie na każdy staw) i wygrzałem się w saunie. Nic się nie dzieje. Trzeba uważać na siebie. Dzisiaj zrobię plan na press i coś dodatkowego. Prawdopodobnie swing. W [...]

Zdecydowanie kasza jaglana- jest bardzo wartościowa i nie zawiera glutenu.:-) Robisz tak: 1 szklanka kaszy na 2,5 szklanki wody. Po przepłukaniu kaszy wrzucasz ją do gotującej się wody, przykrywasz pokrywką i zostawiasz na małym ogniu na ok. 20 minut /nawet nie musisz jej wielce mieszać/8-) Po wchłonięciu przez kaszę wody pozostaw ją pod [...]

[...] cukrach! o rany jak się cieszę!! samopoczucie normalne, taką mam głowę ciężką dzisiaj ale nie żeby jakiś ból czy coś. i pić mi się chce bardzo, pomimo, że nie żałuję sobie wody wcale. a cukry były takie: w nocy o 2.00: 12,4 (223)+ 2j. 8.30: 9.3 (167) (jajko, tran, kawa z 20ml mleka)bez insuliny 9.30: 10,4 (187) 11.30: 14,0 (252) + 4j. [...]

[...] jest tylko wstyd, że nie potrafię dotrzymać tych wszystkich zaleceń.. co do okresu to chyba jestem w okolicach owulacji (środek cyklu), chociaż bez moich typowych objawów ale tym razem z pobolewaniem w lewym jajniku. podczas owulacji zawsze nabieram trochę wody. pokrzywę czasem piję, ale w takim razie przez te parę dni będę pic po 3 torebki